Mindfulness Meditasyonu nedir, nasıl uygulanır? Mindfulness Meditasyon pratiği nasıl işe yarıyor? Binlerce yıllık pratik bugün, 2018’de nasıl güncel olabilir?
Uygulama ağırlıklı bu 8 haftalık çalışmada nefes meditasyonu, şefkat meditasyonu ve yönlendirme eşliğinde beden taraması uygulamaları gibi geleneksel meditasyonları güncel bir yaklaşımla deneyimleme fırsatı bulacaksınız. Ödev çalışmalar ile birlikte 8 hafta sonunda düzenli pratiğinizi kendi başınıza uygulayabilir hale geleceksiniz.
Uygulamaların yanında bilimsel araştırmalarla meditasyonun beyni nasıl şekillendirdiği, sinir sistemini yalnız, depresif halinden nasıl sosyal ve kalp merkezli hale taşıdığı, bağışıklık sistemini nasıl etkilediği sunulacak.
Toplam eğitim ücreti: 800TL, Öğrencilere: 500TL - Burs imkanı mevcuttur.
Katılımcılara “8 Hafta BM Mindfulness Meditasyon Programı Katılımcı” sertifikası verilecektir.
Çalışmaları Bostancı'daki kendi evimde maksimum 6 kişilik gruplar halinde düzenliyorum. Şu anda aynı zamanda kurumsal bir işte çalıştığımdan dolayı hafta içi akşamları ve pazar sabahı aralıkları müsait. Sizden gelen taleplere göre belirli bir sayıya ulaşınca gruplar oluşuyor; belki de sizin kaydınızla birlikte hemen çalışmalara başlayabiliriz. Aşağıdaki form üzerinden talepte bulunabilirsiniz.
Mindfulness Meditasyonu nedir, nasıl uygulanır? Mindfulness Meditasyon pratiği nasıl işe yarıyor? Binlerce yıllık pratik bugün, 2018’de nasıl güncel olabilir?
Uygulama ağırlıklı bu 8 haftalık çalışmada nefes meditasyonu, şefkat meditasyonu ve yönlendirme eşliğinde beden taraması uygulamaları gibi geleneksel meditasyonları güncel bir yaklaşımla deneyimleme fırsatı bulacaksınız. Ödev çalışmalar ile birlikte 8 hafta sonunda düzenli pratiğinizi kendi başınıza uygulayabilir hale geleceksiniz.
Uygulamaların yanında bilimsel araştırmalarla meditasyonun beyni nasıl şekillendirdiği, sinir sistemini yalnız, depresif halinden nasıl sosyal ve kalp merkezli hale taşıdığı, bağışıklık sistemini nasıl etkilediği sunulacak.
Toplam eğitim ücreti: 800TL, Öğrencilere: 500TL - Burs imkanı mevcuttur.
Katılımcılara “8 Hafta BM Mindfulness Meditasyon Programı Katılımcı” sertifikası verilecektir.
Çalışmaları Bostancı'daki kendi evimde maksimum 6 kişilik gruplar halinde düzenliyorum. Şu anda aynı zamanda kurumsal bir işte çalıştığımdan dolayı hafta içi akşamları ve pazar sabahı aralıkları müsait. Sizden gelen taleplere göre belirli bir sayıya ulaşınca gruplar oluşuyor; belki de sizin kaydınızla birlikte hemen çalışmalara başlayabiliriz. Aşağıdaki form üzerinden talepte bulunabilirsiniz.
Değerli Katılımcı;
Bu araştırma, Bahçeşehir Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programı Araştırma Yöntemleri dersi kapsamında gerçekleşmektedir.
Çalışmaya katılımcı olabilmek için:
-
Mevcut işinde en az iki yıllık iş deneyimine sahip olmak,
-
Aşağıdaki sektörlerden birinde beyaz yaka olarak çalışıyor olmak: bankacılık, teknoloji ve bilişim (IT), üretim, kurumsal danışmanlık/eğitim veya hizmet sektörü (doktorlar ve klinisyenler hariç),
-
Bir ekip içinde çalışıyor olmak ve hiyerarşik bir yapıya raporlama yapıyor olmak.
Katılımcılardan yaklaşık 15 dakika süren sorulara yanıt vermeleri istenmektedir. Verileniz gizli tutulacak ve çalışma sonuçları sadece bilimsel amaçlı kullanılacaktır.
Aşağıdaki dosyayı indirdikten sonra ister çıktı alıp doldurabilirsiniz, ister dijital olarak doldurabilirsiniz. İmzanız gerekli olacak. Dijital dolduracaksanız, dijital imza kullanabilir ya da imzanızın fotoğrafını çekip dosyaya ekleyebilirsiniz.
Dosyayı doldurduktan sonra mail adresime yollamanızı rica ediyorum (çıktı aldıysanız taramanız gerekecek):
Son katılım tarihi bu hafta sonu, yani 13 Nisan Pazar gününe kadar.
Çalışmaya yaptığınız değerli katkı için şimdiden çok teşekkürler!
Onur